Ricette con Aronia — 3 Delizie Rinfrescanti Perfette per Questa Estate
Ricche di minerali e vitamine, le bacche di aronia sono l’ingrediente ideale per dessert deliziosi e salutari. Di seguito, abbiamo preparato per te 3 ricette con aronia perfette per le calde giornate estive in arrivo.
Sono dessert appetitosi e facili da preparare, che regaleranno garantito un sorriso a grandi e piccini. Ecco con cosa puoi viziarli già da questa settimana.
1. Smoothie con aronia, banane e mele
(fonte immagine: smoothiefairytales.com)
Per questo smoothie delizioso e salutare, hai bisogno di bacche di aronia, banane e mele. Si può preparare rapidamente e facilmente, essendo una bevanda rinfrescante ottima per le giornate calde.
Ingredienti utilizzati:
- 1 tazza di bacche di aronia
- 2 mele
- 1 banana
- 0,5 tazza di acqua
- 1 cucchiaino di miele (o un dolcificante a scelta)
- un po’ di cannella (a piacere)
Passaggi necessari:
- Laviamo le mele, togliamo i semi e le tagliamo a pezzetti. Sbucciamo la banana e la affettiamo. Laviamo le bacche di aronia.
- Mettiamo tutta la frutta in un frullatore/mixer.
- Aggiungiamo il miele, l’acqua e la cannella.
- Frulliamo il tutto fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
- Versiamo lo smoothie nei bicchieri e lo gustiamo.
2. Gelato con aronia e cocco
(fonte immagine: superberries.com)
Il gelato con aronia è la combinazione perfetta tra uno stile di vita sano e allo stesso tempo delizioso. Ideale per le giornate torride, metterà un sorriso sulle labbra di grandi e piccini, che potranno godere di un meritato sfizio.
Ingredienti utilizzati:
- 1 tazza di bacche di aronia
- 2 tazze di latte di cocco
- 8 datteri (senza nocciolo)
- 0,5 tazza di acqua
- 1 cucchiaino di miele (o un dolcificante a scelta)
- un po’ di cannella (a piacere)
- sale marino (un pizzico)
Passaggi necessari:
- Mettiamo il latte di cocco in frigorifero. Lo lasciamo raffreddare tutta la notte.
- Il giorno dopo, mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore/mixer.
- Li frulliamo finché tutto diventa liscio e cremoso.
- Mettiamo la miscela ottenuta in una ciotola.
- Lasciamo la ciotola nel congelatore per 6 ore.
- Sorprendiamo i nostri cari con una vera delizia.
3. Gelato con aronia, lamponi e yogurt di soia
(fonte immagine: dit-is-fashion.de)
Colorato e invitante, il gelato con aronia, lamponi e yogurt di soia attira lo sguardo di ogni goloso. È molto facile da preparare e può essere servito in coppette da gelato una volta raggiunta la giusta consistenza. Ecco come puoi prepararlo.
Ingredienti utilizzati:
- 300ml di succo di aronia
- 500g di lamponi
- 500g di yogurt di soia
- 200ml di crema di soia
- 5 cucchiaini di sciroppo d’agave (o un altro dolcificante a scelta)
Passaggi necessari:
- Laviamo i lamponi.
- Mettiamo tutti gli ingredienti in un frullatore/mixer.
- Li frulliamo finché tutto diventa liscio e cremoso.
- Mettiamo la miscela ottenuta in una ciotola.
- Lasciamo la ciotola nel congelatore per 4 ore.
- Sorprendiamo i nostri cari con una vera delizia.
Queste sono le 3 ricette con aronia che sono tanto gustose quanto salutari. Tutte sono ricche di vitamine e minerali, essendo adatte sia ai più piccoli che ai più grandi.
Consumati regolarmente, questi dessert speciali e facili da preparare assicurano uno stile di vita sano e armonioso, che migliora considerevolmente la nostra qualità della vita.
Ti invitiamo a provarli tutti e a sorprendere i tuoi cari con dessert originali, fatti con il cuore. 🙂
Ordina subito le bacche di aronia qui, insieme al succo di aronia qui, e prepara il tuo primo dessert con questo frutto meraviglioso già questa settimana. Buon lavoro in cucina e buon appetito!
P.S.: Quali ricette con aronia hai provato finora? Scrivici la tua ricetta preferita nella sezione commenti qui sotto